Testosteron fışkıran bedenlere önce temiz dayak yeme ama öğrenince bir daha hiç dayak yememe garantili dövüş sporudur MMA, Mix Martial Arts, türkçesi Karma Dövüş Sanatları yani nam-ı değer Kafes Dövüşü. Anlatıyorum Başgann…
Efsaneye göre 90’larda tüm dövüş sporlarının temsilcileri hangi sporun daha etkili olduğunu anlayabilmek için bir dövüş turnuvası organize etmişler. Ringde Boksörler, Kick Boksçular, Muay Thai’ciler, Karateciler, Judocular ve Jiu Jitsu’cular kozlarını paylaşmış. Sizce hangi spor dalı galip gelmiş??? Hiç tahmin etmeyeceksiniz belki ama Jiu Jitsu. Çünkü Jiu Jitsu dışında hiçbir sporun yere düştükten sonra etkili olabilecek stratejileri yok. İşte Jiu Jitsu’cunun yapması gereken tek şey karşısındakini yere düşürmek olmuş :) sonrası kolay.
Hal böyle olunca hem ayakta hem de yerde etkili olabilecek teknikler içeren Karma bir dövüş sporu icat olunmuş adına da MMA denilmiş. Ben biraz kendi MMA deneyimimi anlatayım sizlere:
Bir kere MMA yaptıktan sonra diğer hiçbir spor dövüş sporu gibi gelmiyor artık :) onlar ancak ısınma amaçlı yapılabilir. Çok ağır bir antrenmanı var yani mecburen form tutuyorsunuz. Ben basketbolcu olmama rağmen ilk 3 antrenmanda kustum. Haa bir de temiz dayak yemek nedir anlıyorsunuz :) Uyarmadı demeyin! Ağır bir ısınma seansından sonra ilk antrenmanlarda teknik ağırlıklı çalışıyorsunuz. Teknikleri kaptıktan sonra da artık kıran kırana vuruşmaya başlıyorsunuz. Diğer dövüş sporlarında daha çok kum torbasına ya da Sparring denen partnerle göstermelik dövüş antrenmanları yapılırken MMA antrenmanı daha zorlayıcı, gerçek dövüşe yakın geçer. Bu çok önemlidir çünkü istediğiniz kadar Kick Boks antrenmanı yapın gerçek dövüş esnasında çoğunlukla kitlenir kalır öğrendiğiniz tekniklerin hiçbirini kullanamazsınız. MMA sizi kavga etmeye alıştırır. İşte MMA antrenmanlarında öğrenebileceğiniz bazı teknikler:
Rear Naked Choke: En sık kullanılan tekniklerden biridir. Rakibin beynine oksijen gitmesini engelleyerek bayılmasına sebep olur.
Guillotine Choke: Rakibin kafasını kesmişsiniz gibi göründüğü için giyotine benzetilir. Bu teknik de yine beyne oksijen gidişini keserek rakibin bayılmasına sebep olur.
Flying Armbar: Rakibin kolunu kilitleyerek onu pes etmeye zorlayan bir tekniktir. Biraz karışık olduğu için videoyu paylaşıyorum :)
İşte MMA antrenmanlarında bunlar gibi Gerçek Hayatta İşinize Yarayacak bir sürü teknik öğrenebilir ve stresinizi fazlasıyla atıp pambık gibi olabilirsin Başgann :)
Nerede öğrenmek lazım konusuna gelince benim bildiğim en eski iki isim var;
Murat Kazgan; Nam-ı Değer Lord Pitbull, yeri Libadiye’de, çok çok iyidir. Web Sitesi için Tıkla…
Ertan Balaban; Yine en eski MMA eğitmenlerinden. Hem Ataşehir hem Levent’te şubesi var. Aynı zamanda Crossfit programları var. Web Sitesi için Tıkla…
Evet Başgann, sonunda kafes dövüşü ile ilgili de bizzat kendi tecrübelerimizle aydınlattık seni. Yalnız sanırım MMA’in en kötü tarafı verdiği gereksiz özgüven. Aman ha gaza gelip de ota boka kavga çıkaran bir adam olmayasın çünkü biliyorsun ki bu ülkede birinin cebinden silahı çıkarıp göğsüne sıkması içten bile değil. MMA Nedir artık biliyorsun ! Sakin ol Başgann sadece gerekli durumlarda :)
Kib Öpm Bye :)
Basgann’a sor! Biz cevaplayalım…
F: Basgann Facebook Sayfası
T: @basgannasor
M: basgann@basgann.com
